2. Ritrova l’autostima

Gnocco-agente, pronta per una nuova missione? 💪🏼

Ieri abbiamo parlato di “esercizi per sgonfiare le gambe” e oggi vedremo come esercitare un’altra cosa molto importante: ✨l’autostima✨, questa sconosciuta! Ti faccio un esempio semplicissimo che però dice molto sull’idea (spesso troppo severa) che hai di te stessa.

Se ti chiedessi “quale parte del tuo corpo ti piace di meno” scommetto che sapresti darmi una risposta in un attimo. 😕

E se invece ti chiedessi “qual è la parte del tuo corpo che preferisci”?

Lo so, ci stai mettendo molto più tempo a rispondere… Probabilmente ci devi pensare un bel po’, non lo sai, proprio non ti viene in mente o forse ti verrebbe da rispondere “nessuna”. 😱

La nostra autostima lotta ogni giorno con foto di ragazze bellissime, quasi sempre ritoccate, con fisici pazzeschi e nemmeno un pelo fuori posto… In pratica: delle figure mitologiche.

Un canone di bellezza irraggiungibile che ci fa sentire perennemente sbagliate! ❌

Bene gnocco-agente, la missione di oggi consiste in un esercizio molto importante che dovrai fare ogni volta che ti guarderai allo specchio e vedrai qualcosa che “non va”: per ognuno di quelli che vedi come difetti, trova un pregio! 

Ti porto l’esempio di una fanciulla che conosco bene: si chiama Silvana, è una nutrizionista, ha dei boccoloni biondi e ama ballare.

Io odio la mia pelle, ma mi piacciono i miei capelli. Odio le mie gambe, ma mi piace la mia pancia.

Quando si tratta di trovare i nostri difetti, siamo tutte Sherlock Holmes… Ma quando si tratta di trovare e valorizzare i nostri pregi diventiamo improvvisamente delle talpine cieche. 🤓

DILEMMA ESISTENZIALE: Perché ci soffermiamo solo sui difetti, quando valorizzando le nostre “cose belle” potremmo oscurare quelle “brutte”?

Che poi… Lo vuoi sapere un segreto? Quasi sempre sono brutte solo per noi!

Personalmente, quando avevo un’acne pazzesca, gli altri sostenevano che non mi rendesse brutta, eppure per me era la cosa più terribile del mondo – si, quasi peggio di scoprire che non c’è più il gelato in freezer! 🤪

Non sai quante volte ho detto io alle mie gnocco-pazienti “vedi i tuoi difetti molto più grandi di quello che sono, ci lavoriamo, ma sappi che gli dai troppa importanza”! 😌 Per non parlare poi del fatto che spesso le cose che non ti piacciono di te, le tue “imperfezioni” in realtà sono NORMALI – solo che siamo talmente abituate a vedere un modello di perfezione inesistente che non sappiamo più cosa sia la normalità!

Ricorda che sei perfettamente imperfetta, come lo siamo TUTTE, solo che se ti paragoni sempre agli standard inarrivabili di donne ritoccate e photoshoppate che vedi sui social e sulle copertine… addio autostima! 

Quindi, bando alle ciance… è il momento di metterci all’opera! 💪🏼