• Home
  • Frittelle sciuè sciuè

Frittelle sciuè sciuè
con zucchine e carote

frittelle-sciue-sciue

Frittelle sciuè sciuè
con zucchine e carote

  • Piatto unico
  • - 479 kcal per porzione -

Queste frittelle deliziose sono perfette da portare a scuola, al lavoro o, perché no, in un picnic o un pranzo all’aperto! Le puoi anche preparare in più porzioni e poi congelare, così ce le hai sempre pronte! Insomma, una ricetta a prova di pigrone!

Ingredienti

- per 1 porzione -

Procedimento

frittelle1

Step 1

Grattugia le verdure e falle ammorbidire in una pentola antiaderente con un goccino d’acqua.

frittelle3

Step 2

In una ciotola unisci le uova, il parmigiano, un pizzico di sale e spezie a piacere. Sbatti bene con la forchetta e poi unisci le verdurine cotte, la farina (per una versione senza glutine puoi usare quella di riso), il latte e mischia delicatamente fino a ottenere un composto ben amalgamato.

frittelle4

Step 3

Cuoci da entrambi i lati in padella antiaderente con l’olio. Se hai quella per i pancakes è perfetta! Verranno belle tonde tonde!

Step 4

Ed eccole qua le nostre frittelle! Non ingombrano e non sporcano, buone sia calde che fredde e perfette da mangiare anche con le mani!

Varianti

Per la ricetta :

Senza
glutine e frumento

Puoi usare la stessa quantità di farina di riso, di grano saraceno o di avena certificata senza glutine.

Senza
proteine del latte

Puoi usare il Parmigiano Reggiano stagionato 36 mesi o oltre.

Senza
nichel

Puoi usare al posto delle carote dei peperoni gialli e/o rossi tagliati a cubetti.

Padelle fa rima con belle, coincidenze? Io non credo!

Prova altre gnocco-ricette!