Per le voglie improvvise di gelato… ecco 3 versioni di gelatini da provare super gustosi, leggeri e perfetti anche a dieta! NB: non vogliono sostituire il classico Ciccio gelato, quindi quando avete proprio voglia del Ciccio gelato, concedetevelo, ma per tutte le altre occasioni… questi gelati sono super! đ
per 1 porzione - 100 kcal
Mescola lo yogurt con il miele e il cocco. Sistema il composto negli stampini da gelato poi aggiungi i frutti di bosco e un altro pizzico di cocco rapè. Riponi in congelatore per almeno 4 ore.
per 1 porzione - 100 kcal
Per prima cosa schiaccia la banana con una forchetta, poi unisci lo yogurt e 5 g di cioccolato fuso. Mescola bene il tutto e sistema il composto negli stampini da gelato. Decora con il resto del cioccolato tritato e poi riponi i gelatini in freezer per almeno 4 ore.
per 1 porzione - 108 kcal
Per prima cosa schiaccia la banana con una forchetta, poi unisci lo yogurt e mescola bene. Sistema il composto negli stampini da gelato e decora con burro d’arachidi e arachidi sbriciolate (io ho utilizzato quelle tostate non salate, ma con quelle salate è da provare)! Riponi in congelatore per almeno 4 ore e poi…
Gelatini pronti! Rimuovili dagli stampi, attendi qualche minuto per farli ammorbidire leggermente e sono pronti da gustare! Non è stato facile scegliere quale fosse il mio preferito ma dopo attenti studi (e diversi assaggi) ho deciso! Il mio preferito è quello al burro d’arachidi… il tuo? đ
Varianti
Puoi usare lo yogurt greco 0% senza lattosio.
Ti basterĂ usare uno yogurt vegetale e del cioccolato 100% veg!
Puoi realizzare il tuo gelatino senza nichel utilizzando come ingredienti: 50 g di yogurt a tua scelta, mezza banana piccola schiacciata e 30 g di frutti di bosco.
Ti basterĂ usare uno yogurt vegetale, del cioccolato 100% veg e lo sciroppo d’acero al posto del miele, in uguale quantitĂ !
Padelle fa rima con belle, coincidenze? Io non credo!
